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Esporte

Onde Fazer Ioga em Eixample

Escrito por Clarissa

Alessandra Ambrosio, Colin Farell, Gisele Bündchen, Naomi Watts, Anne Hathaway, Julia Roberts, Drew Barrymore e até a rainha Letícia são algumas das incontáveis personalidades que praticam ioga. Esta arte milenária para fortalecer a mente e, principalmente no Ocidente, também o corpo é tão popular que a ONU decidiu proclamar o Dia Internacional da Ioga: 21 de Junho.

IogaA ioga foi sendo introduzida no Ocidente pelos soldados e funcionários britânicos durante a ocupação da Índia, entre 1858 e 1947. De lá pra cá, além da ocidentalização desta disciplina, novas formas foram surgindo. Hoje em dia existem desde formas híbridas _como Yogalates (com pilates), Spingyoga (com spinning) e Polga (com pole dance)_ até invenções específicas para diferentes segmentos _como Ganja ioga, ioga Equina, ioga com gato, ioga sem roupa, flow yoga, Karaoke ioga, ioga para gordos e ioga em pranchas de Surf.  

Esta última já chegou a Barcelona. O Hotel W incluiu recentemente esta modalidade de ioga em pranchas de surf no programa de sua academia. Entre as variantes híbridas, outra bem conhecida é a Acroyoga (com acrobacias), praticada por Gisele Bündchen. E ainda tem a ioga Bikram, que se pratica em uma sala úmida, a 40ºC e durante 90 minutos.

Entre as novas formas mais conhecidas também há Iyengar, Power yoga, mas as práticas tradicionais continuam sendo as mais populares:

Hatha Yoga – A mais conhecida no Ocidente. Como explica o blog Yogui, “incorpora posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação / concentração / relaxamento  (dharana e dhyana)”.

Vinyasa Yoga – “Incorpora posturas (asanas) que criam uma meditação em movimento,  e meditação estática no final da aula / concentração /relaxamento  (dharana e dhyana)”, como conta o post sobre Vinyasa do blog Yogui.

Ashtanga – Incorporar passo a passo os oito limbos: Yama (auto-disciplina), Niyama (observância religiosa), Asana (postura), Pranayama (contenção da respiração), Pratyahara (abstração dos sentidos), Dharana (concentração). Dhyana (meditação) e Samadhi (estado de supra-consciência). Saiba mais neste post do blog Yogui.

Onde praticar em Barcelona? Depende do tipo de ioga que você prefere. Confira os principais centros no bairro do Eixample e quais tipos você pode praticar em cada um deles:

Bikram Yoga Barcelona: Aulas de ioga Bikram.
Onde: Carrer de Pau Claris, 97

Ioga
ShuniaYoga: Kundalini Yoga, Hatha Yoga e Hatha Vinyasa Yoga.
Onde: Carrer de Calàbria, 87

Ioga BCN: Yoga Iyengar.
Onde: Rosselló, 134

Yoga Studio Barcelona: Hatha Yoga, Rishikesh (Sivananda), Ashtanga Vinyasa Yoga, Iyengar Yoga e Vinysa (Flow).
Onde: Plaça de la Universitat, 4

Yogaroom Barcelona: Vinyasa Flow e Ashtanga Mysore.
Onde: Carrer Casanova, 27

Yoga Mandir: Sistema Satyam, que se caracteriza por ser dinâmico, fluído e progressivo. Clique neste link para saber mais.
Onde: Carrer Aribau, 70

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Sobre o autor

Clarissa

Clarissa é uma escritora e blogueira apaixonada pela cidade de Barcelona.

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