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Centros de Yoga em Barcelona

Imagem de mulher sentada praticando Yoga
Escrito por Rodrigo

Sabe quando seu corpo começa a dar sinais de que algo não está bem com sua saúde? As sensações físicas estão intimamente ligadas ao nosso estado emocional, sujeito às exigências das nossas responsabilidades profissionais e às demais relações sociais.

Caso você esteja se sentindo mal, com dores, com aquele peso nos ombros, ou com sua mente a ponto de dizer “basta”, saiba que está na hora de dar uma chance à prática da Yoga. Em Barcelona, há alguns centros que oferecem às pessoas a oportunidade de melhorarem suas vidas por meio dessa prática.

Neste artigo de ShBarcelona, contaremos um pouco sobre os benefícios da Yoga e recomendaremos alguns centros na capital catalã.

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Os Benefícios da Yoga

Imagem de pessoas praticando Yoga ao ar livre

Foto por Visual Hunt

A Yoga é uma prática de origem indiana que tem como princípios a disciplina do corpo e a disciplina da mente. Por meio de técnicas de respiração e exercícios voltados para o equilíbrio e relaxamento físico, a Yoga favorece o estado de relaxamento mental.

Frequentemente, a Yoga é associada à meditação. Entretanto, a primeira prática é voltada para a união entre o equilíbrio corporal, mental e emocional; a meditação, por outro lado, tem a mente como foco principal.

A prática da Yoga não possui contraindicações, haja vista que trata-se de uma ferramenta integralmente benéfica para a nossa saúde.

Porém, é necessário que você marque uma aula experimental, a fim de que a pessoa responsável pelas sessões possa conhecer suas reais necessidades, e assim, adequar os exercícios ao que você precisa.

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Praticando Yoga em Barcelona

Confira, a seguir, os principais centros de Yoga localizados na capital da Catalunha:

Centre de Ioga Iyengar de Barcelona: As aulas são acessíveis para crianças, adolescentes, adultos e idosos. Os grupos de alunos são formados de acordo com o tempo de experiência que eles têm com a prática da Yoga – Método Iyengar. Neste link, você terá acesso aos horários de cada curso.

O Centre de Ioga Iyengar de Barcelona está localizado na Avinguda Portal de l’Àngel, 42, no bairro Gòtic.

Imagem de alunos praticando Yoga Iyengar

Foto por Visual Hunt

Centre de Ioga Siddartha: Este centro possui cursos de meditação, respiração, Yoga Nidra, e um de formação de professores, que dura quatro anos. As aulas são voltadas para as mais diversas necessidades.

Assim, por exemplo, é possível matricular-se em sessões que priorizem a gestão do estresse, técnicas de respiração, psicoterapia e a quiromassagem. Neste link, você encontrará os dias, horários e valores das sessões.

O Centre de Ioga Siddartha está situado na Carrer de Numància, 70.

Escola Yoga Infinito: Neste centro, são oferecidas aulas de Hatha Yoga, meditação, Yoga suave (para pessoas com problemas articulares, idosas, ou jovens que desejem melhorar a saúde de uma forma mais suave), Yoga Nidra e Pranayama.

Neste endereço, você terá acesso aos horários e preços das aulas. A Escola Yoga Infinito está localizada na Carrer de Casanova, 75.

Conhece outro centro de Yoga em Barcelona? Já frequentou algum desses?

Sobre o autor

Rodrigo

Tradutor, professor de idiomas e redator do portal de notícias Aqui Catalunha, o primeiro em língua portuguesa exclusivamente dedicado à Catalunha.

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